Большой бассейн 25 метров и бассейн для грудничкового плавания
Возраст детей от 3 месяцев до 14 лет
7
25 м
3-14
Профессионализм
Подготовим ребенка к любым ситуациям на воде. С вами будет заниматься профессиональная команда тренеров - мастера спорта по плаванию.
Удобство расположения
Занятия в нашей школе проводятся в фитнес-клубе Aquastar на м. Павелецкая.
Гибкость расписания
Наше расписание составлено с учетом проведения занятий каждый день, кроме пятницы. Вы можете подобрать для себя удобные дни.
О нашей школе
Пользу от плавания может получить любой человек, как физически подготовленный, так и не подготовленный, умеющий плавать и не имеющий навыков плавания, спортсмен и новичок, взрослый и ребенок.
Вы можете учиться самостоятельно или прибегнуть к помощи тренера, который поможет вам на персональных тренировках: скорректировать технику плавания, "поставить" правильное дыхание, освоить новые стили, восстановиться после травм, выбрать подходящую нагрузку при различных отклонениях в состоянии здоровья. Занятия для детей от 3 месяцев до 15 лет проводятся в специализированных секциях по плаванию.
Записаться на занятие
Направления
Плаваем вместе 3 месяца - 1,2 года Продолжительность: 30 минут
Тренировка в малом бассеине для детей до года с родителями, помогает малышам развивать координацию и укреплять мышцы. Во время занятий можно насладиться близким контактом с ребенком и создать прочную эмоциональную связь. Эта тренировка также способствует развитию рефлексов и повышению уверенности в воде у самого маленького пловца.
Морские звездочки 1,2-3 года Продолжительность: 30 минут
Тренировка в малом бассейне для детей от года до трех лет и родителей, включает себя совместные физические упражнения и игры в воде. Во время занятий укрепляется связь с ребенком, развиваются мышцы стабилизаторы, баланс и общая физическая подготовка. Также тренировка способствует формированию уверенности в воде у малыша и создает основу для будущего обучения плаванию.
Школа плавания 4-6 лет Продолжительность: 55 минут
Тренировка, сочетающая обучение плаванию с разносторонней физической нагрузкой, профилактикой нарушений осанки, закаливанием, социализацией, воспитанием волевых качеств и самостоятельности. Занятие состоит из двух частей: 15 мин специальная гимнастика пловца на бортике бассейна и 40 мин плавание
Школа плавания 7-10 лет Продолжительность: 85 минут
Настоящая спортивная школа в стенах фитнес-центра. Занятие состоит из двух частей: 40 мин зал (специальная гимнастика пловца, растяжка, укрепление всех мышечных групп) и 45 мин бассейн (обучение плаванию основными спортивными способами; воспитание силы, скорости, выносливости; подготовка к соревнованиям и выполнению спортивных разрядов).
Школа плавания 11-14 лет Продолжительность: 85 минут
Настоящая спортивная школа в стенах фитнес-центра. Занятие состоит из двух частей: 40 мин зал (специальная гимнастика пловца, растяжка, укрепление всех мышечных групп) и 45 мин бассейн (обучение плаванию основными спортивными способами; воспитание силы, скорости, выносливости; подготовка к соревнованиям и выполнению спортивных разрядов).
START SWIM Продолжительность: 55 минут
Секция плавания для взрослых. Обучение лёгкому и свободному движению в воде, правильному дыханию. Развитие выносливости, гибкости, координации движений. Подходит для людей имеющих негативный опыт общения с водой.
PRO SWIM Продолжительность: 85 минут
Спортивная секция по плаванию в рамках фитнес-клуба для взрослых. Обучение спортивным способам плавания и их совершенствование. Подготовка к соревнованиям в бассейне и на открытой воде.
ФРИДАЙВИНГ Продолжительность: 85 минут
Секция для любителей и профессионалов фридайвинга. Обучение азам и основам задержки дыхания и подводного плавания. Развитие осознанного отношения к своему телу и движению в воде.
AQUAFLAT Продолжительность: 55 минут
Урок с использованием специальных надувных плотов, направлен на развитие координационных способностей, чувства баланса, укрепление мышц стабилизаторов, силы и выносливости.
AQUA BIKE Продолжительность: 55 минут
Урок с использованием специальных вело-байков, направлен на развитие общей и силовой выносливости, на укрепление мышц ног, ягодиц. Высокая интенсивность нагрузки.
AQUA FLOWERS Продолжительность: 45 минут
Урок с использованием специального оборудования накладок на руки flowers, направлен на развитие силовой выносливости, укрепление мышц рук, спины, груди и мышц живота. Интенсивность средняя.
AQUA MIX Продолжительность: 45 минут
Урок направлен на проработку всех основных мышечных групп. Возможно использование нескольких видов оборудования. Интенсивность средняя.
AQUA POLE MIX Продолжительность: 45 минут
Интервальный урок с использованием пилонов и другого оборудования по выбору тренера, направлен на развитие координационных способностей, общей выносливости, укрепление мышц живота и других основных мышечных групп. Интенсивность выше средней.
AQUA JUMP Продолжительность: 45 минут
Интервальный урок с использованием специальных батутов и другого оборудования по выбору тренера , направлен на развитие координационных способностей, общей выносливости, укрепление мышц ног, ягодиц. Интенсивность выше средней.
AQUA COMBAT Продолжительность: 45 минут
Урок с использованием ударной техники руками, ногами, всем корпусом, направлен на укрепление всех основных мышечных групп, на развитие общей выносливости. Рекомендуется для подготовленных. Интенсивность выше средней. В уроке может использоваться специализированное оборудование - накладки на руки.
AQUA POWER Продолжительность: 45 минут
Урок с использованием различного оборудования, направлен на развитие силы, общей выносливости, укрепления мышц. Интенсивность выше средней.
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и просторными залами для тренировок любого типа и уровня.
Запишитесь на пробную тренировку!
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Узнайте подробнее про нашу школу!
Мы перезвоним вам в течение 15 минут.
Забронируйте самое выгодное предложение на клубную карту!