Коррекция фигуры, увеличение мышечной массы. Работа на силовые показатели. Функциональный тренинг, ТRХ.

Обучение плаванию взрослых и детей школьного и дошкольных возрастов. Исправление и постановка техники плавания. Подготовка к соревнованиям. Преодоление боязни воды.

Набор мышечной массы. Развитие силовых показателей и выносливости. Снижение массы тела за счёт жировой ткани. Функциональный тренинг. Составление плана питания.

Введение в тренировочный процесс, силовой тренинг, функциональное многоборье, растяжка, тренировки при нарушениях осанки и сколиозе, петли TRX.

Направления работы: тренировки по растяжке; тренировки МФР; коррекция и профилактика в работе с осанкой; набор мышечной массы; уменьшение объемов тела за счет подкожно-жировой клетчатки; повышение силовых и выносливых показателей; подготовка к соревнованиям по легкой атлетике на короткие дистанции, подготовка к сдаче ГТО по всем ступеням; контроль режима и питания

Фитнес и лечебно-восстановительный фитнес. Укрепление мышечного корсета, изменение состава тела, улучшение выносливости, силы, гибкости. Обучение плаванию взрослых и детей.

Функциональные и силовые тренировки, массаж перекуссионным массажером, коррекция фигуры, набор мышечной массы, консультация по питанию, растяжка.

Силовой тренинг и функциональный тренинг, TRX, коррекция осанки, МФР.
Тренировки при сколиозе и грыжах, восстановление после травм.

Направления работы: Работа на увеличение силовых показателей; увеличение мышечной массы; коррекция фигуры за счёт снижения жирового компонента; работа с питанием; подбор спортивного питания.

Направления в работе: Функциональный тренинг; стрейчинг и растяжка.
Дополнительное обучение: Коучинг; практическая психология; подготовка спортсменов к соревнованиям по Бодибилдингу и фитнесу; EMS; TRX.

Реабилитация, восстановление после родов, исправление нарушений осанки. Подготовка спортсменов к соревнованиям (ОФП) по мотокроссу, игровым видам и единоборствам. Бодибилдинг, консультирование и составление плана питания.

Направления: Силовой и функциональный тренинг; Составление индивидуальной программы тренировок; Набор мышечной массы; Коррекция фигуры; Коррекция веса; Рекомендации по питанию; Увеличение силовых показателей.

Специализация: Реабилитация после травм; Коррекция осанки; Функциональный тренинг; Мфр; Мобилити; Перкуссионный массажер; Тейпирование; Подготовка к любительским соревнования по тяжелой атлетике и CrossFIT; Тренировки для детей и подростков 9+; Тренировки для людей в возрасте 45+; Набор мышечной массы; Похудение; Консультация по питанию и анализам.

Направления: Воркаут и калистеника; Набор мышечной массы; Корекция фигуры тела; Работа на увеличение силовых показателей; Тренировка сердечно-сосудистой системы; Круговые и интервальные тренировки; Функциональный тренинг.

Функциональный тренинг и кроссфит; Снижение жировой массы, набор мышечной массы; Разработка индивидуальных программ тренировок и питания, цель которых - достижение ваших максимальных результатов; Консультации по вопросам спортивного питания.

Специализация: Набор мышечной массы, силовая тренировка; Похудение (за счёт жирового компонента); Растяжка и развитие гибкости, шпагат; Тренер по пилатесу, здоровая спина; Функциональные тренировки; Консультант по питанию, доступно и без жёстких ограничений.

Специализация: Набор мышечной массы; Снижения жировой массы; Постановка техники силовых упражнений, силовой тренинг; Консультант по питанию.

Специализация: Функциональный силовой тренинг; Составление плана программ тренировок, питания как для набора мышечной массы, так и для снижения подкожного жира.

Специализация: Реабилитация, восстановительные программы, работа с людьми после операций и людьми в возрасте 60+.

Специализация: Силовой и функциональный тренинг, составление индивидуальных программ тренировок, набор мышечной массы, коррекция фигуры, коррекция веса, рекомендации по питанию, увеличение силовых показателей.