Студия гребли
м. Павелецкая / м. Серпуховская
от 750₽
за 1 занятие
Греби — сжигай по полной!
Высокая интенсивность занятий, безопасное сжигание калорий и проработка всего тела.
О студии
Мы открываем новую студию гребли на базе клуба AQUASTAR – FDF ROWING CLUB.

«Когда дело доходит до построения своего тела, то гребля в помещении это то, что нужно. 50 минутное занятие греблей может сжечь больше 1200 калорий. Каждый гребок заставляет работать 83% мышц вашего тела», - Mike Lawson, GQ Magazine

Расписание:
Четверг: 19:00, 20:00 и 21:00
Почему FDF ROWING CLUB AQUASTAR?
Гребля и многое другое
Интервальные тренировки с гребным тренажером в сочетании с дополнительными упражнениями достигают 3 цели: высокая интенсивность занятий, безопасное сжигание калорий и проработка всего тела.
Почувствуй свое тело
В каждом гребке задействуется более 83% мышц всего тела. Сочетая греблю с дополнительными упражнениями, вы сразу почувствуете те мышцы, о которых даже не подозревали!
Развитие выносливости
Интервальная тренировка сочетает высокоинтенсивные и восстановительные упражнения для увеличения аэробных возможностей организма и выносливости. Иными словами: вы будет сжигать до 1000 калорий за час, станете более выносливым и получите удовольствие от наших тренировок.
Безопасные тренировки
Это умная тренировка построена так, чтобы максимально снизить риск травматизма, и в то же время, обеспечить высокую эффективность. Именно поэтому, мы сделали греблю на инновационных тренажерах с водным сопротивлением основой наших занятий, так как только этот вид активности, не вредит суставам и сжигает до 1000 кал/час.
Выбери свой путь к здоровью и счастью!
Никогда не гребли раньше? Не волнуйтесь, мы покажем, как это делать. Прежде чем приступить к развитию вашего тела, мы научим вас правильной гребле. Мы будем использовать различные интервальные упражнения на гребном тренажере с водным сопротивлением. Эта тренировка - лучший способ для старта.
Наши тренеры
Мастер-тренер
Набор мышечной массы, снижение веса за счёт жирового компонента, работа с проблемами позвоночника и коррекция осанки.

Опыт: 14 лет
Подлесная Ирина
Роман Руденко
Зайцева Ирина
Шуцкий Павел
Мастер-тренер
Обучение взрослых и детей школьного и дошкольного возраста. Подготовка к соревнованиям. Постановка техники. Аквааэробика.

Опыт: 4 года
Мастер-тренер
First Degree Fitness Ambassador. Мастер спорта по гребле, Серебряный призер мира, 10 кратный чемпион мира в категории Masters, многократный призер чемпионатов России по гребле.

Опыт: 18 лет
Мастер-тренер
Силовой и функциональный тренинг, йога в воздухе, сайкл, пилатес мат, пилатес пропс, пилатес на студийном оборудовании реформер, стол-трапеция, бочка, спайн корректор.

Опыт: 8 лет
Тренировки
Выберите абонемент
Разовая тренировка
850 ₽
Абонемент на месяц

1 тренировка в группе по расписанию

Срок действия: 30 дней
Узнать подробнее
Абонемент на 4 тренировки
3200 ₽
Абонемент на месяц

4 тренировки в группе по расписанию

Срок действия: 30 дней
Узнать подробнее
Абонемент на 8 тренировок
6000 ₽
Абонемент на месяц

8 тренировок в группе по расписанию

Срок действия: 30 дней
Узнать подробнее
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами для тренировок любого типа и уровня.
Запишитесь на пробную тренировку!
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в течение 15 минут
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Забронируйте самое выгодное предложение на клубную карту!
Мы перезвоним вам в течение 15 минут.
Забронируйте абонемент в студию сухой гребли
Мы перезвоним вам в течение 15 минут.
Самое выгодное предложение на клубную карту!
Вторая карта со скидкой 50%.
Запишитесь на свою первую тренировку!
Мы перезвоним вам в течение 15 минут.
Запишитесь на свою первую тренировку!
Мы перезвоним вам в течение 15 минут.
Запишитесь на бесплатную диагностику!
Мы перезвоним вам в течение 15 минут.