Интервальные тренировки с гребным тренажером в сочетании с дополнительными упражнениями достигают 3 цели: высокая интенсивность занятий, безопасное сжигание калорий и проработка всего тела.

В каждом гребке задействуется более 83% мышц всего тела. Сочетая греблю с дополнительными упражнениями, вы сразу почувствуете те мышцы, о которых даже не подозревали!

Интервальная тренировка сочетает высокоинтенсивные и восстановительные упражнения для увеличения аэробных возможностей организма и выносливости. Иными словами: вы будет сжигать до 1000 калорий за час, станете более выносливым и получите удовольствие от наших тренировок.

Это умная тренировка построена так, чтобы максимально снизить риск травматизма, и в то же время, обеспечить высокую эффективность. Именно поэтому, мы сделали греблю на инновационных тренажерах с водным сопротивлением основой наших занятий, так как только этот вид активности, не вредит суставам и сжигает до 1000 кал/час.

Никогда не гребли раньше? Не волнуйтесь, мы покажем, как это делать. Прежде чем приступить к развитию вашего тела, мы научим вас правильной гребле. Мы будем использовать различные интервальные упражнения на гребном тренажере с водным сопротивлением. Эта тренировка - лучший способ для старта.